Oswal A. Candela - ¿Cómo tomar la creatina? 🥄 🔹 La cantidad que debemos consumir estándar de creatina, son 5 gramos. Normalmente el scoop del suplemento viene de esta medida, así que
Distribuidora nutry sport - Cada porción entrega: 5 gramos de BCAA's , 3 gramos de creatina monohidrato micronizada de fácil asimilación, 1 gramo de HMB (BETA HIDROXI BETA METIL BUTIRATO) y 30
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